ダイエット オーガニック スタイル/腸内洗浄

オーガニックスタイル・ダイエットとは、「オーガニック（有機栽培）の食物を摂って、美しく健康的に痩せる」というダイエットです。

ロハスブームも手伝って、生活に自然を摂りいれ健康志向に向かっていく人も増えています。痩せるだけでなく、健康も一緒に手に入れるダイエット というのは理想的です。

●オーガニックスタイル・ダイエットの本について

オーガニック食品のダイエットについては、日本ではあまり本が出版されていないようです。
唯一見つけたのは、「オーガニック・ダイエット」ジリアン マッキース著 １冊だけです。

オーガニック・ダイエット―食べ物があなたをつくる
ジリアン マッキース Gillian McKeith 村田 綾子


目次
第1章 食べ物があなたをつくる
第2章 もっと自分の体を知ろう
第3章 “食べない”ではなく、“豊富に食べる”ダイエット
第4章 みんなの健康上の悩み
第5章 解毒生活―体のなかからきれいに
第6章 美しく、そしてセクシーに
第7章 今日からはじめる一週間ダイエット
第8章 健康になるための20の秘訣
第9章 もっと美しく、健康になるために
（オーガニック・ダイエット―食べ物があなたをつくる　より）

オーガニック・ダイエットは、イギリスの本なので日本人とは食習慣なども違うので、そのまま取り入れるのはちょっと無理があります。
日本人で同じようなオーガニックの食事を提唱しているのが、「病気にならない生き方 -ミラクル・エンザイムが寿命を決める」や「腸内洗浄」で有名な新谷弘実氏です。

新谷氏の著書「胃腸は語る 食卓篇レシピ集」
胃腸は語る 食卓篇レシピ集
新谷 弘実 新谷 尚子


が、まさにオーガニック・ダイエットの基本となる食事法だと思います。


●オーガニックスタイル・ダイエットと腸内洗浄について

「オーガニックスタイル・ダイエット」の食事法と共に、効果的と言われているデトックス「腸内洗浄」を提唱しているのも新谷氏です。

家庭でできるらくらく腸内洗浄―素肌美人を目指す「コーヒー洗腸」実践レシピ
武位 教子 監修：新谷 弘実


ニューヨーク式腸の掃除法―コーヒー腸洗浄(エネマ)のすすめ
新谷 弘実


通販 キット・腸内洗浄器具を購入すれば、自宅で腸内洗浄が可能です。

腸内洗浄は、腸がキレイになるまで数回行い、定期的に行うのが効果的。
キット・腸内洗浄器具を購入すれば、毎回の費用は３００円程度です。


オーガニックスタイル/コーヒーエネマ スターターキット(お手軽セット)【送料無... by 楽天市場